Rakot
Rakot voivat olla hyvin kivuliaita ja kaikki inhoavat niitä – etenkin intohimoiset liikunnanharrastajat
-Scholl Top Tip-
Suojaa ne
Infektion välttämiseksi rakkoon ei koskaan saisi päästä hiekkaa eikä pölyä. Suojaa rakot, kunnes ne ovat kokonaan parantuneet, vaikka ne eivät enää tuntuisikaan kipeiltä.
Kulje paljain jaloin
Kävele paljain jaloin, niin että jalkasi saavat hengittää ja veri pääsee kunnolla kiertämään.
Paljain jaloin kävely ei välttämättä sovi diabeetikoille.
