Viisi vinkkiä jalkojen pitämiseksi hajuttomina
Se on kiusallista, epämiellyttävää ja stressaavaa, mutta se voidaan hoitaa. Nämä viisi vihjeet estävät liiallisen hikoilun ja jalkojen hajun ja auttavat sinua olemaan levollisin mielin.
Jaloissamme on enemmän hikirauhasia, kuin missään muualla kehossamme - ja niillä on tehtävänsä: jäähdyttää sinua ja jalkojesi ihon pitäminen kosteana ja notkeana. Kuitenkin, jos et noudata näitä ohjeita säännöllisesti, hiki voi johtaa haju ongelmaan.
Terveellinen hygienia
Siltä ei pääse karkuun – paras yksittäinen asia mitä voit tehdä jaloillesi on pitää ne puhtaana ja varmistaa niiden huolellinen kuivaaminen. Ehkäisemällä kuivan ihon muodostumista tekee niiden huolehtimisesta paljon helpompaa. Käytä antibakteerista saippuaa ja erityistä jalkapuuteria jos kärsit liiallisesta hikoilusta.
Pyri kuivuuteen
Saatat ajatella, että jalkojen peseminen, kunnollinen kuivaaminen ja sukkien vaihtaminen riittäisi raikastautumiseen. Kuitenkin, kun jalat hikoilevat, bakteerit kasvavat jalkineissa, myös sen jälkeen, kun olet ottanut ne pois jalastasi.
Jos jätät kosteat kengät pimeään paikkaan, kuten kaappiin tai sängyn alle, ne ovat ihanteelliset olosuhteet bakteereille jossa ne voivat kasvaa entisestään. Laittamalla nämä kosteat kengät jalkaasi uudelleen toistat vain saman prosessin uudelleen. Yritä saada kengistäsi mahdollisimman kuivat ennen kuin käytät niitä uudelleen. Voit käyttää hiustenkuivaajaa viileällä tai jättää ne ulos kuivaan paikkaan, kuten parvekkeelle.
Kierrätä kenkiä
Koska kosteiden kenkien perusteellisessa kuivumisessa kestää yli 24 tuntia, sinun on parasta vuorotella kenkiä päivästä toiseen. Jos mahdollista, käytä eri kenkiä kolmena peräkkäisenä päivänä ennen toistoa.
Urheilujalkineet ovat erityisen alttiita luomaan hikisiä tilanteita - erityisesti silloin, kun niitä käytetään urheilussa - joten varmista, että sinulla on ainakin kaksi paria, joita voit vaihtaa välillä ja pese ne säännöllisesti pesukoneessa (tarkista tarkat pesuohjeet) ja varmista niiden kunnollinen kuivuminen.
Anna niiden hengittää
Kangas ja nahkakengät sallivat ilman melko vapaan liikkuvuuden jalan ympärillä. Synteettisissä tulisi olla verkkokangasta, jotta ilma pääsisi sisään. Älä antaudu houkutukselle käyttää kenkiä ilman sukkia - ei edes urheilujalkineita, sillä silloin tuloksena on se, että jalkojesi kaikki hiki menee suoraan kenkään sen sijaan, että se imeytyisi sukkiisi.
Anna niiden levätä
Ei ole täysin selvää, miksi joidenkin ihmisten jalat hikoilevat enemmän, kuin toisten. Geneettisillä tekijöillä voi olla tekemistä sen kanssa, mutta on varmaa, että väsyneet ja rasittuneet jalat hikoilevat todennäköisemmin. Mikäli voit välttää seisomasta koko päivää, se auttaa. Jos se ei ole mahdollista, hoida jalkojasi jalkakylvyllä ja käytä eteerisiä öljyjä tai lempeää kylpyvaahtoa (ja nosta jalkasi ylös ja rentoudu!)
Jalkojen haju on erittäin epämiellyttävä ja voi tehdä muista hyvin tietoisia läsnäolostasi. Kokeile näitä hien hoito ja ennaltaehkäisytekniikoita, sekä investoi hyvään antiperspiranttiin, kuten Scholl Fresh Step Antiperspiranttiin, jotta sinun ei tarvitse enää huolehtia!