Paras tapa
On valtava pettymys huomata, että kaupassa sovittamasi ihanat kengät ovatkin liian kivuliaat käyttää. Tässä käytännön neuvoja parhaiden mahdollisten kenkien valintaan. Pidä ne mielessä kun seuraavan kerran menet kenkäostoksille!
Sukat
Kun olet kenkäostoksilla, muista sovittaa kenkiä
sellaisten sukkien kanssa, joita aiot jatkossakin käyttää
näissä kengissä. Voit joko mennä ostoksille nämä sukat
jalassa tai ottaa sukat mukaan.
Pituus
Kenkä voi olla noin sentin verran jalkaterää pitempi, niin että varpailla on varmasti tilaa liikkua eivätkä ne joudu hankaukselle alttiiksi. Mittaa jalkaterän pituus pisimmän varpaan kärjestä. Huomaa, että isovarvas ei välttämättä ole pisin!
Leveys
Kengän tulee istua mukavasti jalan leveimmältä kohdalta, ettei se hankaa. Tarkista, ettei kengässä ole puristavia kohtia. Jos et pysty heiluttelemaan varpaitasi, kengät ovat liian pienet.
Syvyys
Päällinen ei saisi painaa jalkaterän päältä, etenkään kärjen kohdalla. Tällainen paine saattaa aiheuttaa ihoärsytystä, kynsiongelmia ja varvaskramppeja. Kengän syvyys on sopiva, jos pystyt taivuttamaan jalkaterää.
Kantapäät
Kengän pitää istua tukevasti kantapään kohdalta. Tämä on erityisen tärkeää urheilujalkineissa. Jos kenkä ei tue kantapäätä, jalka pääsee liukumaan kengässä. Tämä häiritsee tasapainoa kävellessä ja aiheuttaa jalkaholvin kipeytymistä ja ihon ärtymistä.
Sisäpohja ja pohjallinen
On tärkeää valita sellainen pohjallinen tai anatomisesti muotoillulla sisäpohjalla varustettu kenkä, joka tukee jalkaa oikeista kohdista. Irrotettavilla pohjallisilla varustetut kengät ovat hyvin käytännölliset. Pohjalliset voi vaihtaa anatomisesti muotoiltuihin pohjallisiin tai kenkiä voi isontaa, niin että jalat mahtuvat niihin vaikka turpoaisivatkin päivän mittaan.
Vuori
Kengän vuorin pitäisi olla sileä ja rypytön, eikä siinä saisi olla kohollaan olevia ompeleita. Tämä suojaa jalkojen ihoa ärtymiseltä ja vaurioilta.
Päällinen
Päällisen pitää materiaalista riippumatta olla joustava ja mukautua jalan liikkeisiin. Myös hengittävyys on tärkeää liikahikoilun ja hajun ehkäisemiseksi.
Pohja
Pohjamateriaalin tulee olla kevyt, kestävä ja pitävä. Pyri valitsemaan kengät, jotka suojaavat kiviltä ja muilta maaston epätasaisuuksilta, joihin saattaisit loukata jalkasi.
Kiinnitys
Jos mahdollista, valitse kengät, joissa on nauhat tai tarra- tai solkikiinnitys. Tällöin pystyt säätämään kengän istuvuutta.
Koko
Jalkamme ovat täysikasvuiset 18 vuoden ikään mennessä, mutta niiden koko ja muoto saattaa silti vielä muuttua esimerkiksi iän tai raskauden myötä. Kengän muodolla ja istuvuudella on myös väliä. Kannattaa valita mukavasti istuva kenkä, johon jalka mahtuu hyvin.
Yritys ja erehdys
Sovita aina molempia kenkiä: useimmilla ihmisillä toinen jalka on hieman toista isompi ja kengän koko pitäisi valita suuremman jalan mukaan. Jalkaterä leviää kannatellessaan kehon painoa, joten muista kokeilla kenkiä myös seisaaltaan. Kenkäostoksille kannattaa mennä iltapäivällä tai illalla, jolloin jalat ovat hieman turvonneet päivän rasituksista.
Pieni kikka
Muista vielä kävellä liikkeessä kengät jalassa – pehmeinkään materiaali ei välttämättä takaa oikeaa mukavuutta liikkuessa. Kenkiä tulisi pitää jalassa vähintään 10–15 minuuttia. Pidä kiinnostavin kenkä toisessa jalassa ja sovita toiseen jalkaan muita kenkiä. Kävele myymälässä kengät jalassa niin paljon kuin mahdollista.