Opi kantapään halkeilun aiheuttajista ja hoidosta

IIhosi on kuin kilpi, joka suojaa lialta ja infektioilta. Se ei kuitenkaan voi suojella sinua kunnolla, jos se ei kunnossa. Halkeillut iho on yksi tällainen vaiva, joka voi olla tuskallinen, eikä se esteettisestikään ole kaikkein silmiä hivelevin asia maailmassa! 

Halkeillut iho johtuu pienistä repeämistä, joita voi esiintyä kuivalla ja vaurioituneella iholla. Jos ihoa ei hoideta, repeämistä voi tulla syvempiä halkeamia. Kantapää on yleisin alue, jolla halkeamia syntyy, koska se kantaa koko kehon painoa aina, kun seisot. Tämä saattaa johtua kantapäihin kertyneestä kuivasta ihosta ja ilman säännöllistä kuivan ihon poistoa ja jalkojen rasvausta, kantapään halkeilua voi esiintyä useammin.

Oireet
Alkuvaiheessa kantapää alkaa tuntua tiukalta, kun se altistuu rasitukselle. Ihon kuivuus, kutina ja arkuus ovat usein oireiden ensimmäiset merkit. Iho voi muuttua keltaiseksi tai ruskeaksi ja sillä on taipumus kovettua merkittävästi.

Oireiden edetessä kantapää voi kuivua niinkin paljon, että se muuttuu valkoiseksi, kellertäväksi tai punaiseksi ja alkaa hilseillä. Halkeamat voivat syventyä siinä määrin, että kävely muuttuu uskomattoman vaikeaksi. Hoitamatta jätettynä halkeilleet kantapäät voivat alkaa vuotaa verta ja niihin voi tulla bakteeritartunta. 

Syyt
Ihon kuivuus on yksi suurimmista syistä ihon halkeiluun. Kun kosteus katoaa jaloista, kantapää alkaa tuottamaan paksua ja karkeaa ihoa suojautuakseen. Tämän seurauksena iho ei voi parantua kunnolla. Alussa halkeillut iho voi tuntua pieneltä vaivalta, mutta ajan mittaan se tekee kävelystä tuskallista, mikäli sitä ei hoideta välittömästi. Jos se etenee voi kantapäät olla kutiavat, kivuliaat ja ne voivat alkaa vuotamaan verta paineen vaikutuksesta. 

Kovettumat ovat toinen suuri syyllinen karkeaan ihoon. Ne ovat kellertävää, paksua ja kuivaa ihoa, joka kasvaa vahingoittuneille ihoalueille suojaamaan sitä. Jos ne jätetään hoitamatta, kovettumat usein halkeavat paineen alla. Avokantaiset kengät ovat yksi merkittävä syyllinen kovettumiin, koska ne eivät tarjoa mitään tukea kantapäälle. Avojaloin kävely ja epämukava kengät voivat myös pahentaa ongelmaa. Myös ihon kuivuminen, tehokkaat saippuat ja ihon voimakas hankaaminen pahentavat osaltaan ongelmaa. 

Muita tekijöitä kuivan ihon esiintymiselle ovat mineraalien ja vitamiinien, kuten raudan puute, liika lihavuus, diabetes ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Krooniset ihosairaudet, kuten psoriasis voi myös aiheuttaa kuivaa ihoa. Muita syitä ovat kuiva sisäilma, altistuminen kylmälle säälle ja jalan pronaation ongelmat.

Hoito
Tehokas tapa estää ihon halkeilua on käyttää kosteusvoidetta. Schollin voide halkeileville kantapäille auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään halkeilleita kantapäitä jo kahdessa viikossa parantamalla ihon kimmoisuutta. Laita voidetta kahdesti päivässä puhtaalle ja kuivalle iholle, hiero se jalkoihin ja odota kunnes se on täysin imeytynyt. Kun iho on parantunut, käytä virkistävää jalkavoidetta pitääksesi jalkasi kosteutettuina. Toinen keskeinen väline taistelussa kuivaa ihoa vastaan on jalkaraspi, jonka avulla voit poistaa kuollutta ihoa kerros kerrokselta, kunnes pehmeämpi iho paljastuu. 

Mitä tulee halkeilevaan ihoon, jalkojen säännöllinen hoito on helpompaa, kuin jo syntyneiden halkeamien hoitaminen. On tärkeää, että annat jaloille samaa huolenpitoa ja huomiota, jota annat muullekin keholle. Jos olet aina kiireinen, pehmennä kovaa ihoa nopeasti liottamalla jalkoja lämpimässä vedessä. Muista myös käyttää kenkiä, jotka suojaavat ja tukevat päkiää ja vältä liian löysiä tai tiukkoja kenkiä.