Miten välttää liikavarpaita
Liikavarpaat ovat vaiva, joka voi johtua pitkäaikaisesta, liiallisesta paineesta iholla.
On olemassa useita syitä niiden esiintymiseen, kuten liian tiukat kengät tai jos jalkasi ovat erityisen luiset, mutta taustalla syy on usein riittämätön iskunvaimennus.
Liikavarvas kehittyy, kun iho pakkautuu pienelle alueelle ajan kuluessa. Liikavarpaassa iho ja kudos voi lopulta kovettua kokonaan aina luuhun asti eroten haavasolukosta, joka vaikuttaa vain muutamaan ylimpään ihokerrokseen. Koska liikavarvas ulottuu niin syvälle voi se olla erityisen tuskallinen, koska aina, kun jalkaan kohdistuu painetta, se siirtyy herkille hermoja täynnä oleville alueille syviin kudoksiin.
Joten, miten voit välttää niitä?
Ensimmäinen askel liikavarpaiden välttämiseksi, on pitää huolta jalkojen säännöllisesti hoidosta, aivan kuten kaikkien muidenkin jalkavaivojen kanssa. Pitämällä hyvää huolta jaloista, voit auttaa estämään jalkavaivoja, kuten liikavarpaita, kovettumia, sieni-infektioita ja kovaa ihoa. Tässä muutamia keinoja, joita voit käyttää välttääksesi liikavarpaita:
- Varmista, että kenkäsi istuvat mukavasti Kengät, jotka ovat joko liian tiukat jaloillesi tai jotka ovat oikean kokoiset, mutta riittämättömästi pehmustetut ovat yleisin syy liikavarpaille. Vaikka kengät olisivat mukavat kaikilla muilla tavoilla, mutta jos ne asettavat liikaa painetta vain yhdelle jalan alueelle, niin liikavarvas voi muodostua ajan mittaan.
- Varmista, että jalkasi ovat täysin kuivat ennen, kuin laitat kengät jalkaasi Märkä tai jopa hiemankin kostea iho lisää huomattavasti kitkaa. Tämä tarkoittaa sitä, että pienikin hankaus voimistuu kengässäsi pitäen paineen yhdessä paikassa. Varmistamalla, että ihosi on täysin kuiva, voit rajoittaa kitkan ja paineen määrää.
- Älä siedä kipua jaloissasi Jos kärsit kivusta missä tahansa jalan osassa, joka ei parane ajan saatossa tai joka pahenee edelleen, varmista, että teet jotain sille. Vaikka se ei tuntuisi merkittävältä tällä hetkellä, se voi kehittyä joksikin vakavammaksi, kuten jalkasieneksi. Miksi et siis tarkistaisi alla olevia oireita, mikäli olet epävarma?
Miksi ne uusiutuvat?
Monet uskovat, että liikavarpaan hoidot ovat onnistuneet vain osittain, koska heidän liikavarpaansa usein uusiutuvat - seuraavien kuukausien kuluessa. Tämä on yleensä väärinkäsitys, joka johtuu siitä, että henkilö on saattanut jatkaa ongelmia aiheuttavien kenkien käyttöä. Voi olla myös kyse siitä, että heillä on muita ongelmia jalkojen kanssa - vaivaisenluu, esimerkiksi – jonka takia varpaat ovat alttiimpia hankaukselle ja paineelle, jotka aiheuttavat liikavarpaita.
Miten liikavarpaan voi tunnistaa ja miten sitä hoidetaan?
Jos epäilet kärsiväsi liikavarpaasta, voi olla vaikea tietää, miten tunnistat sen. Ne sekoitetaan usein kovettumiin, mutta ne ovat yleensä paljon suurempia. Liikavarvas on pieni ympyrä kovaa ja tasaista keltaista ihoa, joka voi olla hyvin kipeä. Ne ovat yleensä jalkapohjissa tai varpaiden sivuilla tai päällä.
Scholl on kehittänyt liikavarpaan hoitoon tuotteen, joka sisältää kaiken tarvittavan - tehohoidon liikavarpaille. Ainoa, mitä sinun tarvitsee tehdä, on käyttää pehmentävää nestettä, joka hajottaa liikavarpaan kovan ihon, päivittäin. Tämän lisäksi sinun täytyy vain kuoria liikavarpaan päällimmäisiä kerroksia joka kolmas päivä - mikä vähentää paksuutta, helpottaen nopeasti sekä painetta että kipua. Sinun pitäisi nähdä tuloksia jo viidessä päivässä.