Liikkeellä
Liikkuminen on hyväksi jaloille ja koko elimistölle
Askel askeleelta
Liikettä jalkoihin, nauti maisemista, hoida kuntoasi ja vietä aikaa ystävien kanssa - aika lähteä kävelylle! Oletko valmis?
Jalkajumppa
Palauta väsyneiden jalkojen elinvoima ja joustavuus yhdeksän kohdan harjoitusohjelman avulla.
Kulje paljain jaloin
Kävele paljain jaloin, niin että jalkasi saavat hengittää ja veri pääsee kunnolla kiertämään. Paljain jaloin kävely ei välttämättä sovi diabeetikoille.